- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đừng đùa với vitamin
Lâu nay, vitamin và các loại thuốc bổ luôn được người dân coi như một “cứu cánh” để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết mặt trái của nó, nên đã sử dụng tùy tiện, thậm chí lạm dụng đến mức báo động, khiến các thầy thuốc phải lo ngại lên tiếng phản đối.
Lâu nay, vitamin và các loạithuốc bổ luôn được người dân coi như một “cứu cánh” để nâng cao sức khỏe. Tuynhiên không phải ai cũng biết mặt trái của nó, nên đã sử dụng tùy tiện, thậm chílạm dụng đến mức báo động, khiến các thầy thuốc phải lo ngại lên tiếng phản đối.
Vitamin và các loại thuốc bổ–“ Chìa khóa vạn năng”?
Vitamin là thành phần mà cơ thểcần cho các hoạt động chức năng và quá trình phát triển bình thường của cơ thể.Vì vậy, ai cũng cần vitamin để giữ cho cơ thể khỏe mạnh cũng như phòng ngừa bệnhtật. Tuy nhiên có một thực tế là nhiều người chưa hiểu hết tác dụng thật củatừng loại vitamin, nên đã cố tình lạm dụng.
Lâu nay, vitamin và các loại thuốc bổ luôn được người dân coi như một “cứu cánh” để nâng cao sức khỏe |
Nhiều ông bố bà mẹ cho rằng,vitamin và các loại thuốc bổ có thể giúp con họ ăn uống khỏe “như hùm”, lớnnhanh như “Phù Đổng”, khỏi hết bệnh tật, không suy dinh dưỡng như trước. Cònngười già thì bảo, uống vitamin và các loại thuốc bổ sẽ chống được lão hóa, ănngon miệng, ngủ tốt hơn và chống khô mỏi mắt.
Phụ nữ cũng coi vitamin và cácloại thuốc bổ như một phương tiện “níu kéo tuổi thanh xuân”, “cải thiện sắcđẹp”, láng mịn da, trị mụn trứng cá, chống rụng tóc. Người làm việc trí óc bảonhau nên dùng thuốc magne B6, glutamin, pho- L để cho bổ não, bổ thần kinh. Vềvấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, rất nguy hiểm bởi hầu hếtdùng đều không theo hướng dẫn của các bác sĩ. Nguyên nhân của tình trạng hiểubiết lệch lạc về công dụng của vitamin và các loại thuốc bổ là do quảng cáo trànlan, quảng cáo theo kiểu “thần thánh hóa” cùng những hình ảnh đẹp mắt và hấpdẫn đã làm cho nhiều người tự định bệnh cho mình rồi lùng mua như một “ hộichứng”. Họ không hỏi bác sĩ mà dùng theo chỉ dẫn trên bao bì.
Những hậu quả khi lạm dụngvitamin
Cảnh báo này được các chuyên giadinh dưỡng đưa ra từ lâu, song chẳng mấy ai biết bởi họ nghĩ rằng những loạithuốc bổ chỉ có tốt mà vô hại. Các bác sĩ Phòng khám tư vấn dinh dưỡng Bệnhviện Nhi Trung ương cho biết, nhiều bà mẹ đưa con đến đề nghị bác sĩ cho conuống bổ sung vitamin để chóng lớn và thông minh. Không ít người tự mua vitaminhoặc thuốc bổ cho con uống một thời gian dài, thậm chí uống quá liều nên đã bịngộ độc phải vào viện trong tình trạng đau dạ dày, sỏi thận, sỏi oxalat...
Trẻ bị ngô độc thường gặp nhất làdo dùng quá liều vitamin C và vitamin D. Theo phân tích của các bác sĩ ở đây,nếu trẻ em dùng vitamin A và D liều cao sẽ bị ngộ độc với các triệu chứng kíchthích, bồn chồn, vàng da, phồng thóp... Dùng liều cao hơn nữa thì trẻ sẽ bị cogiật, thậm chí tử vong. Nếu dùng vitamin D không đúng liều và kéo dài, ngườibệnh sẽ bị tiêu chảy, khó ngủ, lâu dần tạo sỏi thận và sỏi mật.
Đặc biệt dùng vitamin D quá liềusẽ không thể bài tiết qua phân và nước tiểu, nó tồn tại trong gan và các tổ chứcmỡ, lâu ngày sẽ dẫn đến mất cân đối giữa can xi máu và phôtpho máu làm cho canxi máu quá cao gây ngộ độc, giảm trí nhớ, hôn mê não. Tiêm vitamin C tĩnh mạchliều cao dễ gây sốc phản vệ (đã có người tử vong), hoặc bị loét dạ dày, sỏithận. Dùng B6 quá liều cũng bị ngộ độc, chân tay tê bì, khó vận động, tổn thươngthần kinh.
Uống vitamin liều cao, dài ngàylàm người bệnh dễ mệt, nhức đầu, cao huyết áp, viêm tắc tĩnh mạch, giảm thị lực,gây xuất huyết. Việc lạm dụng vitamin và các loại thuốc bổ khiến nhiều người lâmvào vòng luẩn quẩn vì càng dùng thuốc liều cao, kéo dài thì tác dụng tốt khôngthấy đâu, nên càng uống nhiều. Lâu dần, người bệnh thấy xanh xao, mệt mỏi,“ngại” ăn, rõ nhất là ở trẻ em.
Giải thích hiện tượng này, Thạcsĩ Nguyễn Thị Hải- Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, phần lớn các thuốc bổ đềucó đường, gây cảm giác no, không muốn ăn. Có những loại vitamin nếu uống quáliều sẽ gây hiện tượng no lâu, mệt mỏi, táo bón hoặc tiêu chảy, buồn nôn, xunghuyết, giòn xương...
Tình trạng này kéo dài sẽ làm người bệnh kiệt sức vì sợ ăn.Việc lạm dụng vitamin và các loại thuốc bổ đã làm cho nhiều người bị rối loạnchức năng cơ thể. Nữ thì bị “nam hóa”, nói giọng ồm ồm, mọc râu, chân tay đầylông...Nam nói giọng “eo éo”, tuyến vú phát triển...
Theo các thầy thuốc, việc dùngvitamin và các loại thuốc bổ chỉ thực sự cần thiết đối với những người sức khỏekém. Còn những người khỏe mạnh, không cần thiết phải uống thêm, mà hãy tận dụngnhững loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày.
Theo Minh Huyền
Đại Đoàn Kết
-
Sức khỏe2 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe17 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe20 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.