- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi ích của 6 loại quả thuần Việt không nhập từ Trung Quốc
Vú sữa, thanh long, dưa hấu, bưởi hay chuối là những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà người Việt có thể tự sản xuất mà không cần phải nhập từ Trung Quốc.
Vú sữa, thanh long, dưa hấu, bưởi hay chuối là những loại trái cây tốt
cho sức khỏe mà người Việt có thể tự sản xuất mà không cần phải nhập từ
Trung Quốc.
Vú sữa: Theo Live Strong,
đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. 100g vú sữa cung
cấp 34,7mg (tương đương 57%) lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi
ngày. Ngoài ra, vú sữa cũng cung cấp 10% nhu cầu canxi, giúp xương và
răng chắc khỏe. Ảnh: Livestrong.
|
Hàm lượng canxi, vitamin C, A, phốt pho,
sắt, magiê trong vú sữa cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó,
trái cây này chứa khá nhiều nước, chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn,
hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: Vegetafruit.
|
Dưa hấu: Các chuyên gia
khuyên rằng tiêu thụ dưa hấu hàng ngày có thể giảm nguy cơ béo phì, tiểu
đường và bệnh tim. Một khẩu phần dưa hấu (khoảng 152g) bao gồm 43
calo, 2g muối, 11g carbohydrates, 1g chất xơ và không chứa chất béo.
Ảnh: Sites.
|
Dưa hấu là thực phẩm giàu chất chống oxy
hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, đặc biệt chứa hàm lượng
lycopene cao, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Choline trong dưa
hấu làm giảm bớt tình trạng viêm mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ, tăng cường
trí nhớ. Ảnh: Roadtrippers.
|
Thanh long: Theo Life Hack,
mỗi quả thanh long chứa khoảng 60 calo, giàu vitamin C, B1, B2, B3 và
các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho... Thanh long chứa ít
cholesterol và giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp bảo vệ tim mạch.
Ảnh: Megunprocessed.
|
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong
thanh long giúp da luôn căng mịn, trẻ trung, làm dịu làn da bị cháy
nắng. Loại quả này rất tốt cho những người bị viêm khớp, tiểu đường.
Ảnh: Stylecraze.
|
Bưởi là nguồn bổ sung
vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa ung thư,
đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vitamin C cũng góp phần làm giảm nguy cơ căng
thẳng, hen suyễn và viêm khớp. Ảnh: World-crops.
|
Bưởi rất giàu chất xơ, khiến bạn cảm thấy
no lâu hơn, kiểm soát cơn đói. Chất D-limonene trong bưởi có tác dụng
ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Ảnh: Marketsimple.
|
Vải thiều cũng chứa nhiều
vitamin C, với 71,5mg trong 100 g vải. Hợp chất này giúp chống oxy hóa
mạnh, cải thiện chức năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các căn
bệnh thông thường như cảm lạnh, ho, cúm. Ảnh: Younminerecipes.
|
Chất flavonoid trong vải thiều có tác dụng
phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Ăn vải thường xuyên giúp
kiểm soát tình trạng viêm, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa, hỗ trợ xương
chắc khỏe. Ảnh: Urbanwired.
|
Chuối: Chuối giàu chất xơ, có lợi cho quá trình tiêu hóa, giúp bạn no lâu và kiểm soát cân nặng. Ảnh: Wikipedia.
|
Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức mạnh não bộ và khả năng ghi nhớ. Ngoài ra, hàm lượng sắt trong chuối giúp hình thành các tế bào hồng cầu, điều trị thiếu máu. Ảnh: Extremenaturalhealthnews. |
Theo Zing
-
Sức khỏe7 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe15 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe17 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.