- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 loại sinh tố giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài: Ghim lại ngay để tuần tới khỏi phải nghĩ !
Mỗi sáng uống 1 ly sinh tố, chẳng mấy mà đẹp các chị em ơi.
- Mách chị em cách làm cơm chiên không tinh bột vừa ngon vừa healthy: Ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân
- Mách chị em cách làm kem dừa không cần whipping cream ngon tuyệt hảo, phá đảo mùa hè ngay tại nhà
- Mùa hè nóng nực, các mẹ lưu ngay loạt công thức nấu mì - bún - phở cho con ăn sáng tại nhà, chắc chắn bé "ưng cái bụng"
Trong bài viết này, chúng tôi tiếp tục gợi ý cho bạn 7 loại sinh tố hỗ trợ làm đẹp từ trong ra ngoài. Tuần tới, chị em cứ uống mỗi sáng 1 loại, đảm bảo sau 1 tuần là thấy người nhẹ nhõm hẳn, còn da dẻ thì hồng hào lên trông thấy!
1. Cách làm sinh tố dưa hấu, cà chua
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 4 quả cà chua.
Cách làm: Rửa sạch cà chua và chần qua với nước sôi 100 độ C trong khoảng 2 phút. Sau đó bóc vỏ cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 300gr dưa hấu đã cắt thành miếng. Bấm máy xay nhuyễn là xong!
2. Cách làm sinh tố dưa hấu, chanh vàng
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 3 quả chanh vàng.
Cách làm: Gọt bỏ phần vỏ xanh rồi cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. Vắt lấy nước cốt của 3 quả chanh vàng. Cuối cùng, cho dưa hấu cùng nước cốt chanh vào máy và xay nhuyễn.
3. Cách làm sinh tố dưa hấu, sữa tươi
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 300ml sữa tươi không đường tách béo, 1 thìa cà phê hạt chia.
Cách làm: Cho dưa hấu và sữa tươi không đường vào máy xay và xay nhuyễn. Rót hỗn hợp sinh tố ra cốc, rắc 1 thìa cà phê hạt chia lên và khuấy đều. Thế là xong!
4. Sinh tố dưa hấu, bạc hà
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 3 nhánh rau bạc hà, 2 thìa cà phê mật ong (không bắt buộc).
Cách làm: Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, lá bạc hà rửa sạch. Sau đó, cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu chị em muốn ly sinh tố này có vị ngọt đậm thì có thể cho 2 thìa cà phê mật ong trước khi bấm máy xay.
5. Cách làm sinh tố dưa hấu, dâu tây
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 100gr dâu tây, 2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Dâu tây và rau bạc hà rửa sạch, bỏ cuống. Dưa hấu cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
6. Cách làm sinh tố dưa hấu, đào
Nguyên liệu: 2 quả đào, 300gr dưa hấu.
Cách làm: Đào gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và bỏ hạt. Dưa hấu cũng cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu muốn ly sinh tố thêm phần đẹp mắt, chị em có thể giữ lại 1-2 miếng đào để trang trí sau khi xay xong.
7. Cách làm sinh tố dưa hấu, dứa
Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 1/2 quả dứa.
Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn.
Một vài công dụng của dưa hấu trong việc làm đẹp mà có thể bạn chưa biết
Dưa hấu chứa rất nhiều axit amin citrulline. Chất này sẽ chuyển hóa thành một loại axit amin thiết yếu khác - gọi là arginine trong cơ thể, có tác dụng làm giãn mạch máu để tăng cường quá trình lưu thông máu, giúp cho quá trình hoạt động/vận động cơ thể của bạn trở nên mượt mà hơn. Việc đốt mỡ và calo từ đó cũng được thúc đẩy.
Hơn nữa, dưa hấu có hàm lượng nước cao, chiếm tới hơn 94% trọng lượng của 1 quả dưa. Chính vì thế, ăn hoặc uống sinh tố dưa hấu cũng là một cách cấp nước cho cơ thể hoặc chống đói hiệu quả.
Cuối cùng, dưa hấu rất giàu magie, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, huyết áp ổn định, giúp cho chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến như mong đợi.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có những bữa sáng vừa thanh mát, vừa healthy và sẽ sớm sở hữu thân hình và làn da đẹp như mong ước.
Chúc bạn thành công với những cách làm sinh tố dưa hấu này nhé!
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp18 giờ trướcMón bò sốt vang không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp22 giờ trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp2 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp3 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp3 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
Vào bếp3 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
-
Vào bếp4 ngày trướcNhững mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn thái mọi loại thịt đều trông đẹp mắt và hấp dẫn, không thua kém ngoài hàng.
-
Vào bếp4 ngày trướcThịt gà kho ngon mềm, đậm đà vừa quen lại vừa lạ kích thích vị giác cả nhà!