Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn

Trong những ngày thu, bạn nên làm những món ăn này giúp bổ sung năng lượng, đầy đủ canxi, tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Thịt heo kho trứng cút

Nguyên liệu Gia vị
Thịt ba chỉ
Trứng cút
Vừng
Hành
Tỏi
Gừng
Xì dầu
Dầu hào
Quế
Hoa hồi
Lá nguyệt quế
Đường phèn
Muối

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-1

Cách làm: 

1. Đầu tiên, bắc một nồi nước lên đun sôi, đổ trứng cút vào luộc chín, đậy nắp lại và nấu trong 5 phút, trứng cút tương đối nhỏ, dễ luộc.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-2

2. Sau khi luộc chín, vớt ra cho vào nước lạnh để nguội bớt, sau khi tách vỏ, để riêng.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-3

3. Sơ chế phần thịt heo, phải chọn loại có mỡ để khi ăn sẽ mềm, ngậy.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-4

4. Rửa sạch thịt và thái miếng.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-5

5. Sau đó đổ nước lạnh vào nồi, cho thịt vào, thêm rượu nấu ăn, gừng thái chỉ, hành, hạt tiêu để khử mùi tanh, sau khi lửa sôi, ta hớt bỏ bọt trước, sau đó mới tiếp tục nấu khoảng 8 phút.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-6

6. Nấu xong, vớt ra rửa lại bằng nước sạch cho sạch.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-7

7. Đun nóng dầu trong chảo, cho một ít đường phèn vào xào trên lửa nhỏ cho đến khi đường chuyển màu thì cho thịt vào xào nhanh trên lửa vừa và nhỏ, xào đến khi có màu thì cho hoa hồi, quế, lá nguyệt quế, hành, gừng, tỏi cho vào xào đều.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-8

8. Cho xì dầu, dầu hào, nước sôi vừa ngập thịt, đun sôi, để trong 30 phút.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-9

9. Sau 30 phút, đổ trứng cút vào, nêm một thìa muối và một ít hạt tiêu cho vừa ăn, đảo đều, đậy nắp và tiếp tục đun trong nửa giờ.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-10

10. Khi thấy nước cạn, thịt ba chỉ lên màu đẹp thì rắc mè trắng và hành lá lên trang trí. Làm theo các bước như vậy là bạn đã có món ngon cho cả nhà rồi.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-11Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-12

Bánh bột mì hấp củ cải

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-13

Bột nhào: 200g bột mì, 30g bột bắp, 1g muối, 60ml nước sôi, 60ml nước lạnh

Nhân: củ cải, hai quả trứng, dầu ăn, 1 thìa muối, một chút tiêu, 1 thìa xì dầu, 1 thìa dầu hào, 1 thìa dầu mè, vừng đen, hành.

Cách làm: 

1. Nhào vỏ bột mì trước: 200g bột mì, 30g bột bắp, 1g muối, 60ml nước sôi, 60ml nước lạnh trộn đều với nhau.

2. Ủ bột trong một tiếng để bột mịn lại.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-14

3. Bây giờ chúng ta hãy rửa sạch củ cải, sau đó gọt vỏ và thái nhỏ, thêm 2 thìa muối và ướp trong 20 phút.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-15

4. Đập hai quả trứng. Trộn trứng với củ cải, thêm xì dầu, dầu hào, muối, tiêu, dầu mè.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-16

5. Cán bột mì mỏng thành hình tròn.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-17

6. Cho nhân vào bên trong bột, nặn dẹt lại.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-18

7. Sau đó cho vào nồi hấp chín là xong. Cho thêm chút hành lá và vừng đen rang chín lên trên để tạo hương vị ngon hơn.

Nhà có trẻ nhỏ nên làm món ăn này vào mùa thu, bổ sung canxi và trí não, tràn đầy năng lượng để cao lớn-19

Theo Minh Minh - Vietnamnet


Món Ngon Mỗi Ngày


Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.