- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vào mùa xuân, phụ nữ nên ăn 2 món, uống 2 trà này để bồi bổ cơ thể, giúp làn da căng bóng
Trong thời tiết của mùa xuân, phụ nữ nên học cách chăm sóc bản thân mình bằng cách bồi bổ hai món ăn dưỡng nhan và 2 loại trà thải độc này.
- Loại quả nhỏ xíu mang kết hợp với trứng gà thành món ăn bổ dưỡng, chồng ăn thì khỏe mạnh, vợ ăn thì da đẹp dáng xinh
- Muốn da đẹp thì việc điều chỉnh bên trong rất quan trọng: 3 món ăn giúp làn da trắng hồng và mịn màng
- Loại quả nhiều kali, ăn thường xuyên mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh tim, làm bánh rất ngon
Mùa xuân không chỉ là thời điểm cây cối đâm chồi, nảy lộc mà còn là khoảng thời gian tuyệt vời để bổ sung và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Trong mùa xuân, phụ nữ nên ăn nhiều món ăn và uống loại trà này để có làn da sáng bóng.
2 món ăn dưỡng nhan tốt cho phụ nữ
Bóng cá hầm đường phèn
Bóng cá rất giàu collagen và nhiều loại axit amin, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da luôn tươi trẻ và săn chắc. Đồng thời, nó có thể nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe của xương, trở thành một sản phẩm làm đẹp tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ.
Bóng cá mua về mang ngâm trong nước ấm cho mềm rồi để ráo. Đổ một lượng sữa thích hợp vào nồi nhỏ, thêm đường phèn và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi đường phèn tan hoàn toàn. Bóng cá đã ngâm mềm cho vào sữa đun sôi và khuấy đều.
Tiếp tục nấu trên lửa nhỏ khoảng 10 phút cho đến khi bóng cá tan hoàn toàn. Cuối cùng, đổ bóng cá hầm sữa ra bát, có thể ăn luôn hoặc để lạnh ăn cũng ngon.
Tuyết giáp hầm đu đủ
Là loại quả giàu dinh dưỡng, đu đủ được khen ngợi vì chúng có vị ngọt dịu cùng hàm lượng vitamin phong phú. Tuyết giáp cũng là loại thực phẩm quý, giàu collagen, có nhiều công dụng tốt cho da. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này không chỉ làm tăng hương vị mà còn nuôi dưỡng vị giác cùng sức đề kháng cho cơ thể.
Tuyết giáp cũng được mệnh danh là "vàng mềm" vì chúng giàu collagen, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng giúp tăng cường độ đàn hồi của da và nuôi dưỡng cơ thể. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô nên rất thích hợp cho phụ nữ. Khi dùng tuyết giáp với đu đủ giàu vitamin C, carotene và chất xơ, hai nguyên liệu này không chỉ giúp làm tăng hương vị của món ăn mà còn bổ dưỡng.
Tuyết giáp mua về mang ngâm nước ấm cho mềm rồi để riêng. Đu đủ mang gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng. Lấy một nồi hâm nhỏ, cho lượng nước phù hợp, thêm đu đủ và tuyết giáp vào. Thêm lượng đường phèn thích hợp và điều chỉnh độ ngọt theo sở thích cá nhân. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ cho đến khi đu đủ và tuyết giáp chín hẳn và mềm. Cuối cùng, bày tuyết giáp hầm đu đủ ra bát, có thể rắc thêm chút hoa hồng khô để trang trí cho đẹp.
2 loại trà dưỡng nhan phụ nữ nên sử dụng thường xuyên
Trà la hán hoa cúc lúa mạch
La hán là loại quả ngon và bổ dưỡng với kết cấu sạch và có vị ngọt tự nhiên. Nó rất giàu vitamin C, kali và chất xơ giúp điều chỉnh cân bằng nước trong cơ thể. Hoa cúc không chỉ là loài hoa đẹp mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hoa cúc rất giàu flavonoid và vitamin C, giúp giảm viêm, chống oxy hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Lúa mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cảm giác no.
Chuẩn bị một lượng thích hợp quả la hán, hoa cúc và lúa mạch. Đặt chúng vào ấm trà hoặc cúc. Thêm nước nóng khoảng 90 độ C và ngâm ủ trong vòng 5 đến 10 phút. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường phèn tùy theo sở thích uống ngọt của cá nhân. Lọc bã trà rồi rót vào cốc, có thể thêm đá viên để uống lạnh hoặc thêm nước nóng để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp.
Trà bí đao hoa nhài dành dành
Đây là công thức trà có mùi thơm độc đáo đồng thời cũng rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Mùi thơm của dành dành có thể khiến thức uống này trở nên đáng nhớ vô tận. Hoa nhài cũng là loài hoa có mùi thơm độc đáo, hương thơm nhẹ nhàng và có thể làm dịu tâm trạng, thư giãn cơ thể và tâm trí. Thêm hoa nhài vào trà có thể tạo nên mùi thơm, và khi sử dụng để pha trà có thể sử dụng vỏ bí đao khô.
Chuẩn bị một lượng thích hợp quả dành dành, hoa nhài và vỏ bí đao. Đặt chúng vào bình trà hoặc cốc, thêm nước nóng và ủ trong vòng 10 đến 15 phút. Bạn có thể thêm một lượng mật ong hoặc đường phèn thích hợp tùy theo sở thích cá nhân. Lọc bã trà rồi rót vào cốc, có thể thêm đá viên để uống lạnh.
Chúc các bạn thực hiện thành công!
Theo Tổ Quốc
-
Vào bếp2 ngày trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp3 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp4 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp4 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp4 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.