- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại gia vị quen mặt giúp hô biến tách trà của bạn thành "thần dược" tự nhiên
Kết hợp trà với các loại gia vị quen thuộc không chỉ mang đến hương vị thơm ngon độc đáo mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại gia vị có thể biến tách trà của bạn thành "thuốc bổ" tự nhiên.
Trà kết hợp với hạt tiêu
Hạt tiêu chứa piperine - một hợp chất giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là curcumin trong nghệ. Khi kết hợp tiêu với trà nghệ, bạn sẽ tận dụng tối đa lợi ích của cả hai loại gia vị này.
Piperine trong hạt tiêu kết hợp với các chất chống oxy hóa trong trà tạo nên một "bộ đôi" mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm viêm nhiễm và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư.
Thêm hạt tiêu vào trà giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Ảnh: Shutter Stock
Quế
Quế, khi pha vào trà, không chỉ tạo thêm hương thơm dễ chịu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại gia vị này hứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, điều hòa lượng đường trong máu và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và Alzheimer.
Quế có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Dùng quế pha trà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung, khiến nó trở thành một lựa chọn ngon miệng và lành mạnh.
Kết hợp trà với gừng
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác. Trà gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm buồn nôn, say tàu xe và các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.
Các hợp chất trong gừng cũng có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau đầu, đau bụng kinh và đau cơ. Trà có thêm gừng giúp cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể ấm lên và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trà gừng giúp làm giảm các cơn đau hiệu quả. Ảnh: Getty Images
Lá nguyệt quế
Dù ít ai nghĩ tới việc thêm lá nguyệt quế vào trà, nhưng sự kết hợp này lại mang đến hương thơm độc đáo và những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Chứa đựng nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, lá nguyệt quế không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe hô hấp mà còn có đặc tính chống viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, loại gia vị này còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường hương vị cho tách trà và nâng cao sức khỏe tổng thể. Trà có thêm lá nguyệt quế giúp kích thích sản xuất enzym tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề về dạ dày đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột.
Đinh hương
Đinh hương chứa hàm lượng cao eugenol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Đinh cũng hương có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Trà pha cùng đinh hương có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau đầu, đau răng và đau cơ.
Thảo quả
Thảo quả chứa các hợp chất kích thích tiết dịch vị, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Thảo quả cũng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và các vấn đề về dạ dày khác.
Thảo quả có tính ấm, giúp làm ấm đường hô hấp, giảm ho, long đờm và làm dịu cổ họng. Trà có thêm thảo quả cũng có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, cúm và hen suyễn. Loại trà này cũng có tác dụng tăng cường chức năng gan và thận, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Theo VOV
-
Sức khỏe1 phút trướcNước lá ổi tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống được, vậy những người nào nên hạn chế uống nước lá ổi?
-
Sức khỏe30 phút trướcCó đến 90% bệnh nhân mắc ung thư dạ dày phát hiện bệnh ở giai đoạn giữa và cuối, là bởi vì dấu hiệu của bệnh thường mông lung, dễ nhầm lẫn. Điều này khiến việc điều trị trở nên khó khăn và làm tăng nguy cơ tử vong.
-
Sức khỏe36 phút trướcTrải qua 30 phút, ekip nội soi đã gắp thành công dị vật là cây đinh vít dài 4cm từ trong dạ dày của bé trai 3 tuổi ra ngoài.
-
Sức khỏe1 giờ trướcCô gái mắc ung thư đại tràng thừa nhận gia đình thường xuyên nướng thịt, đặc biệt họ còn sử dụng lốp xe cũ làm bếp nướng. Dù thức ăn bị cháy, mọi người vẫn cố ăn hết...
-
Sức khỏe1 giờ trướcThận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng một số loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày có thể âm thầm gây hại cho thận, dẫn đến sỏi thận, suy thận nếu sử dụng sai cách.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVào trung tâm y tế huyện để cắt bao quy đầu, nam thanh niên sốc phản vệ thuốc tê trong quá trình thực hiện, dẫn đến tử vong.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNước vối là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước vối cần lưu ý những gì?
-
Sức khỏe16 giờ trướcBóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhiều người vẫn thường có thói quen nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày, nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo nên thận trọng khi sử dụng loại nước này
-
Sức khỏe17 giờ trướcMột loại cây không chỉ quả của nó giàu vitamin C mà lá cũng có thể dùng làm trà. Loại lá này được mệnh danh là "siêu thực phẩm" và được coi là một trong những thực phẩm chống oxy hóa hàng đầu.
-
Sức khỏe20 giờ trướcHạt cam, thứ thường bị chúng ta bỏ đi một cách vô tình, lại chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Đừng vội vứt bỏ “kho báu” này, dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà hạt cam mang lại nhưng không phải ai cũng biết.
-
Sức khỏe21 giờ trướcUng thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính, có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.
-
Sức khỏe22 giờ trướcSau những trận mưa lũ, bên cạnh những thiệt hại về tài sản và cuộc sống, người dân còn phải đối mặt với một vấn đề không kém phần nan giải, đó là sự xuất hiện của rắn và côn trùng lạ trong nhà.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNghiên cứu dựa trên hơn 450.000 người cho thấy uống trà và cà phê có thể giúp bệnh nhân cao huyết áp tránh được một bệnh nguy hiểm hay đi kèm.