- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chấn thương dễ gặp ở chị em đi giày cao gót, nhiều người mắc nhưng không nhận ra
Nguyên nhân gây ra tình trạng này là bởi khi đi lại, ngón chân bấm xuống đất để tọa độ vững vào giai đoạn nhấc gót.
Chấn thương dễ gặp ở những phụ nữ đi giày cao gót
Chị Nhung (35 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) thời gian gần đây có biểu hiện sưng ngón cái ở cả hai chân. Tình trạng đau trở nên nghiêm trọng hơn trong những ngày chị đi giày chật hoặc phải đứng, vận động quá lâu.
Đến khi cảm thấy chân đau gây bất tiện sinh hoạt, chị Nhung mới quyết định đi khám. Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi (chuyên khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Việt Đức) là người trực tiếp thăm khám cho bệnh nhân.
Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi.
Sau khi khai thác bệnh sử, khám lâm sàng, chụp X-Quang, siêu âm cùng các xét nghiệm tế bào ngoại vi... chị Nhung được bác sĩ kết luận biến dạng vẹo ngón 1 (Hallux valgus).
Chị Nhung chia sẻ bản thân mình có thói quen đi giày cao gót lâu năm. Thời gian gần đây thấy đau chân nên mới quyết định đi khám nhưng không ngờ bản thân bị biến dạng ngón chân cái.
Sau đó, người bệnh đã được chỉ định phác đồ điều trị nội khoa, bao gồm: đeo nẹp ngón chân, tập luyện, và đặc biệt nên hạn chế đi giày cao gót, giày cứng.
Theo bác sĩ Nhật Thi, biến dạng vẹo ngón 1 của bàn chân là một trong những biến dạng rất phổ biến, tuy nhiên rất ít người để ý do đây không phải là một tình trạng cấp tính.
Biến dạng vẹo ngón 1 của bàn chân là một trong những biến dạng rất phổ biến.
Thực tế, bác sĩ Thi đã thăm khám và điều trị cho không ít trường hợp bị biến dạng vẹo ngón 1 nhưng người hiếm khi quan tâm, nghĩ bản thân chỉ bị viêm khớp. Hơn nữa, bệnh tiến triển từ từ nên không gây đau ngay lập tức.
"Ở người già, hay gặp bệnh lý này phối hợp với các biến dạng khác của hệ khớp chi dưới như khớp gối, khớp háng. Ở chị em phụ nữ, bệnh lý này liên quan đến một thói quen rất phổ biến đó là đi giày cao gót", bác sĩ Nhật Thi chia sẻ.
Vì sao đi giày cao gót lại dễ gây biến dạng vẹo ngón 1?
Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi cho biết, nguyên nhân gây ra tình trạng này là bởi ngón chân cái là ngón chức năng lớn nhất của bàn chân. Khi đi lại, ngón chân bấm xuống đất để tọa độ vững vào giai đoạn nhấc gót.
Trong khi đó, giày cao gót có thiết kế vuốt nhọn về mũi chân và gót chân cao. Vì vậy khi đi giày cao gót, ngón chân cái thường xuyên phải chịu lực tì của trọng lượng. Độ dốc của giày cao gót càng cao thì độ chịu lực càng lớn. Lâu dần sẽ gây nên tình trạng viêm khớp, dẫn đến biến dạng khớp.
Nếu không được cải thiện, khớp sẽ càng ngày càng biến dạng, gây đau.
"Bàn chân là nơi thấp nhất, cũng ít được chú ý vì vậy bệnh lý này thường xuyên bị xem nhẹ. tuy nhiên về lâu dài nó vẫn gây ra những tình trạng đau mạn tính, dẫn đến biến dạng của ngón 1, thậm chí cả bàn chân", bác sĩ Nhật Thi nói.
Cũng theo bác sĩ, dấu hiệu biến dạng vẹo ngón 1 rất dễ quan sát, bao gồm:
- Xuất hiện tình trạng đau, viêm khớp bàn ngón 1.
- Gặp khó khăn khi đi dép do khớp sưng to và cọ vào thành giày hoặc dép.
- Xuất hiện dấu hiệu ngón chân cái biến dạng, vẹo và vướng vào ngón bên cạnh dẫn đến việc di chuyển sinh hoạt khó khăn.
Với những chị em có sở thích đi giày cao gót hoặc công việc bắt buộc cần sử dụng, bác sĩ khuyên chị em nên lựa chọn những đôi giày có kích cỡ vừa vặn, chiều cao hợp lý, cũng như chất liệu mềm mại, chắc chắn...
Khi có thời gian, chị em nên để bàn chân có những khoảng thời gian nghỉ bằng cách thực hiện một vài động tác nhẹ thư giãn cho đôi chân. Ngoài ra tại chỗ làm việc nên chuẩn bị sẵn một đôi giày bệt, dép bệt để sử dụng trong khoảng thời gian không cần đến giày cao gót.
Theo PNVN
-
Sức khỏe5 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe15 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…