- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại trà này không chỉ "đá bay" hết mụn mà còn giúp chị em giải tỏa hết cả stress phiền muộn!
Trà hoa cúc đơn giản, dễ pha mà quá nhiều công dụng luôn đây này.
CÁC BƯỚC LÀM
1.Sơ chế các nguyên liệu
2.Đun trà
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Hoa cúc khô 3-4 bông
2. Lá dứa 2-3 nhánh
3. Hạt, quả khô 3gr hạt thục địa, 1 quả la hán, 2-3 thìa cà phê hạt chia
4. Đường phèn 100gr
Trà hoa cúc la hán pha cực đơn giản mà lại có rất nhiều công dụng, hỗ trợ giảm mỡ giảm mụn và còn giúp giải tỏa căng thẳng. Chị em nhất định nên ghim lại cách làm và thử khi có thời gian nha.
Trà hoa cúc la hán nè
Cách pha trà hoa cúc la hán
1. Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch lá dứa rồi cuộn lại thành bó. Bông cúc đem ngâm nước lọc khoảng 10 phút rồi vớt ra, để ráo. Với quả la hán, chị em hãy bẻ thành từng miếng nhỏ để khi nấu, các chất tiết ra nhanh hơn.
Bẻ quả la hán như vậy nè
2. Đun trà
Bạn bắc nồi lên bếp, cho vào khoảng 1-2 lít nước rồi thêm bông cúc, la hán quả, thục địa vào nấu sôi. Khi nước sôi, bạn vớt lá dứa ra khỏi nồi và thêm 100gr đường phèn vào. Tiếp tục đun nồi nước trên lửa nhỏ thêm khoảng 8-10 phút nữa.
Bạn không nên để lá dứa trong nồi quá lâu nha, lá dứa sẽ khiến trà có vị hăng hắc đắng nếu đun lâu quá đó!
Cuối cùng, bạn lọc bỏ bã các nguyên liệu. Đợi cho trà nguội bớt rồi thêm hạt chia vào. Khuấy đều và đợi 10 phút cho hạt chia nở ra là có thể uống được rồi.
Thành phẩm nè
Vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản, chị em đã có ngay ly trà vừa thơm vừa healthy để thưởng thức. Nếu không uống hết, bạn có thể rót nước trà vào chai, bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
Một vài công dụng của trà hoa cúc mà có thể bạn chưa biết
Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả.
Thành phần chính có trong trà hoa cúc là bisalobol (levomenol) có tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống nhiều loại vi khuẩn. Tinh dầu hoa cúc còn giúp thư giãn tinh thần, giảm nhức đầu và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Những hoạt chất này cũng làm đẹp da, giảm bong tróc, kích thích quá trình tự phục hồi giúp da sáng mịn và hồng hào hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, chất chống oxy hóa trong hoa cúc là Apigenin có tác dụng chống ung thư và ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món trà vừa dễ làm vừa tốt cho sức khỏe để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách pha trà hoa cúc này nhé!
>>> Mời bạn xem thêm danh sách món ngon mỗi ngày để có những bữa ăn ngon miệng, dễ làm, đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp4 giờ trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
Vào bếp8 giờ trướcBún đậu mắm tôm là món ăn đặc trưng của Hà Nội, nổi tiếng với hương vị dân dã, đậm đà và đầy đủ dưỡng chất.
-
Vào bếp12 giờ trướcCá hồi nướng bơ tỏi là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp15 giờ trướcĐây là một bữa sáng nóng hổi, ngon miệng, không cầu kỳ nhưng rất đẹp mắt và bổ dưỡng.
-
Vào bếp1 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
-
Vào bếp1 ngày trướcLoại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào và được nhiều người yêu thích.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón canh vừa ngon, siêu ngọt lại rất bổ dưỡng, có chút lạ miệng, chắc chắn ai cũng thích.
-
Đầu bếp chỉ thêm vào 1 nguyên liệu khi làm sốt cà chua mà siêu thơm ngon lại không chứa chất phụ giaVào bếp1 ngày trướcDưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ lại với bạn cách tự làm sốt cà chua tại nhà. Bí quyết của đầu bếp là cho thêm loại nguyên liệu này để có vị chua tươi ngon.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐể vừa ngon miệng lại giúp đổi vị cho bữa ăn quen thuộc thì bạn hãy tham khảo gợi ý thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcMón bánh dễ làm này không chỉ thích hợp làm thức ăn vào buổi sáng mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời sau giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.
-
Vào bếp2 ngày trướcKhi luộc trứng vịt lộn, bạn có thể sử dụng nguyên liệu này thay cho nước lã, đảm bảo rằng trứng sẽ ngon hơn và đảm bảo không tanh.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả, hãy tham khảo thực đơn 7 ngày này nhé!
-
Vào bếp4 ngày trướcLên kế hoạch cho thực đơn 7 ngày trong tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.