Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bà bầu thường xuyên ăn những loại trái cây này em bé sinh ra có sức đề kháng tốt, trí não thông minh
Thứ sáu, 02/10/2020 09:30
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai. Bà bầu thường xuyên ăn 4 loại trái cây này trong thời gian thai kỳ không những có tác dụng nâng cao sức đề kháng mà còn tăng cường sự phát triển về trí não cho thai nhi.
- Việc bà bầu thường xuyên sờ tay lên bụng bầu có hại cho thai nhi không? Hãy làm tốt điều "một cần hai không" để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé
- Bà bầu ăn mực được không? 4 điều quan trọng mẹ bầu cần lưu ý khi ăn món ăn này
- Bà bầu ăn na có tốt không? 9 công dụng tuyệt vời, duy nhất 1 điều nên tránh kẻo hại sức khỏe
Táo
Táo được công nhận là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng kẽm, i - ốt và vitamin trong táo cao hơn các loại trái cây khác. Như câu nói: “Mỗi ngày ăn một quả táo, bệnh tật tránh xa”, có thể thấy ăn táo mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Nếu bà bầu duy trì ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ nâng cao sức đề kháng cho bản thân mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.
Quả cherry
Qủa cherry có hàm lượng sắt cao hơn các loại trái cây khác. Nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, chất sắt, giúp bà bầu không bị thiếu máu trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh nở cơ thể của mẹ cũng nhanh phục hồi.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong quả cherry cũng giúp cho sự phát triển về trí não và thể chất của bé tốt hơn.
Lưu ý: Trên thực tế quả cherry rất tốt nhưng mẹ bầu không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn không quá 12 quả mỗi ngày là đủ.
Quả măng cụt
Giá trị dinh dưỡng của măng cụt rất cao, nó được mệnh danh là nữ hoàng của các loại trái cây. Ngoài ra, măng cụt còn là loại quả có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa.
Một số bà bầu sau khi mang thai, cơ thể hay bị nóng giận, tức tối, nếu ăn măng cụt mỗi ngày cũng có thể giúp mẹ bầu giảm hỏa khí, tâm trạng được thoải mái hơn, điều này sẽ tốt cho sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, bản thân măng cụt là quả bổ dưỡng, không chỉ giúp nâng cao thể chất cho bà bầu và thai nhi mà nó còn có tác dụng chống oxy hóa, chất này còn có thể làm trắng da và cải thiện chiều cao của em bé sau khi sinh.
Lưu ý:
- Vì có tính mát nên bà bầu không nên ăn măng cụt trong 3 tháng đầu của thai kỳ
- Bà bầu nên ăn 3 quả măng cụt trong một ngày là vừa đủ.
Quả nho
Nho có vị rất ngọt, là loại trái cây mà người lớn và trẻ nhỏ đều thích ăn. Phụ nữ mang thai có thể thường xuyên ăn một ít nho không chỉ có tác dụng chống động thai mà còn nâng cao khả năng miễn dịch cho thai nhi. Trong tương lai, ngoại hình của bé sẽ đẹp hơn, đặc biệt là đôi mắt có thể trở nên to và sáng hơn. Ngoài ra nho rất giàu khoáng chất có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ giúp em bé thông minh và linh hoạt hơn sau sinh.
Lưu ý: Vì hàm lượng đường trong nho cũng đặc biệt cao, vì vậy phụ nữ mang thai cũng không nên tiêu thụ quá nhiều nho một ngày, tốt nhất là không quá 15 quả nho.
Mang thai là một quá trình vất vả, bà bầu nên ăn uống điều độ và hợp lý. 4 loại trái cây trên phụ nữ mang thai nhất định phải ăn thường xuyên vì nó rất hữu ích cho việc cải thiện sức khỏe của mẹ bầu, đồng thời còn giúp ích cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của thai nhi được tốt hơn, chỉ cần mẹ bầu chú ý không nên ăn quá nhiều mỗi ngày.
Lệ Mỹ -Theo Vietnamnet
-
Làm mẹ10 giờ trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không? -
Làm mẹ15 giờ trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ18 giờ trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ21 giờ trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ1 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ1 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ2 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ2 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ3 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcChuyện căng thẳng trong gia đình chị Thuận (ở quận Tân Bình, TPHCM) bắt đầu từ việc cậu con trai tốt nghiệp đại học, xin được việc làm và muốn bố mẹ cho ra… ở riêng.
-
Làm mẹ4 ngày trướcThiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu dinh dưỡng hay gặp nhất và chiếm tỷ lệ cao ở trẻ nhỏ. Sau khi sinh thì sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt duy nhất, sắt trong sữa mẹ tuy ít nhưng tỷ lệ hấp thu cao. Nếu không được bú mẹ đầy đủ, trẻ sẽ bị thiếu sắt dẫn đến thiếu máu.
-
Làm mẹ4 ngày trướcNăm ngoái, khi đang dùng bữa tại một nhà hàng ở Ohio (Mỹ), Sherry Howard, 53 tuổi, nhận được cuộc gọi từ cô con gái 28 tuổi, nhờ mua đồ ăn của nhà hàng mang về. Howard lúc đó rất sửng sốt, không phải vì việc mua đồ ăn mà vì con gái biết bà đang ở đâu.