Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 loại nước ép giúp giảm cân, dưỡng da sáng mịn hồng hào: Làm đẹp tiết kiệm là đây chứ đâu!
Thứ hai, 18/07/2022 07:21
Muốn có da đẹp, dáng xinh mà không "đau ví", chị em nhớ uống nước ép cà chua hàng ngày nha.
Cà chua là loại quả vừa tốt vừa rẻ nhưng lại tác động không nhỏ tới sắc vóc của chị em chúng mình. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cà chua, đảm bảo chỉ sau 10 ngày, bạn sẽ ngỡ ngàng với sự thay đổi của chính mình khi soi gương.
Chính vì thế, đừng bỏ qua 3 loại nước ép cà chua mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé!
1. Nước ép cà chua, cam, táo
Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 1 quả cam vàng, 1 quả táo đỏ, 1-2 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ cam và táo rồi bổ thành miếng nhỏ, nhớ loại bỏ phần hạt nha. Cà chua và bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.
2. Nước ép cà chua, cà rốt, dưa leo
Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 2 củ cà rốt, 1 trái dưa leo.
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua và dưa leo, cắt nhỏ. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và cũng cắt nhỏ rồi cho vào máy ép cùng dưa leo và cà chua là xong.
3. Nước ép cà chua, ớt chuông, dưa leo
Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 1 quả ớt chuông, 2 trái dưa leo.
Cách làm: Bạn rửa sạch ớt chuông, bỏ phần cuống và hạt. Cà chua và dưa leo rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là được.
Trên đây là 3 loại nước ép cà chua mà chị em có thể tham khảo. Ngoài 3 công thức này, bạn có thể kết hợp cà chua với các loại rau củ quả nhiều nước, có vị ngọt khác nha. Cứ linh động nhà có gì dùng nấy.
Một vài công dụng của cà chua mà có thể bạn chưa biết
1. Làm sáng da
Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da.
2. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nhất định nên có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày vì cà chua chứa ít chất béo và không chứa cholesterol. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.
3. Cải thiện thị lực
Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, tăng thị lực cho mắt. Hàm lượng vitamin A cao của cà chua ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
3. Phòng chống ung thư
Ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống ôxy hóa, đặc biệt là nhờ vào hàm lượng lycopene rất cao.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép cà chua hàng ngày nha!
Theo Phụ nữ Việt Nam
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://phunuvietnam.vn/3-loai-nuoc-ep-giup-giam-can-duong-da-sang-min-hong-hao-lam-dep-tiet-kiem-la-day-chu-dau-222022167213616544.htm
-
Vào bếp1 giờ trướcMón ức gà xào nấm sốt tiêu đen đáp ứng cả 3 tiêu chí: Dễ làm, ngon miệng và lành mạnh, vừa thỏa mãn thú vui ăn uống vừa không lo tăng cân. -
Vào bếp18 giờ trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
Vào bếp1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
Vào bếp1 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt lợn kho sữa chua Yakul là món ăn đang gây sốt dữ dội trên mạng xã hội Trung Quốc, mọi người đua nhau làm thử, chia sẻ công thức và kinh nghiệm.
-
Vào bếp3 ngày trướcBún mắm là món ăn đặc trưng của người dân miền Tây Nam Bộ, mang hương vị đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc kết hợp với các loại hải sản và rau sống tươi ngon.
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn cỗ cưới không những cần ngon, chất lượng mà còn cần sự bắt mắt và phù hợp với văn hóa địa phương từng vùng miền. Dưới đây là những mâm cỗ cưới ở miền Bắc được nhiều người lựa chọn để các cặp đôi có thể tham khảo cho đám cưới của mình.
-
Vào bếp4 ngày trướcLẩu gà lá é vốn là món đặc sản Phú Yên sau đó lan rộng ra nhiều nơi. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu lẩu gà lá é ngon chuẩn vị tại nhà.
-
Vào bếp4 ngày trướcẾch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng
-
Vào bếp5 ngày trướcKhông thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
-
Vào bếp6 ngày trướcCá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
-
Vào bếp15/11/2024Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.
-
Vào bếp14/11/2024Cá heo kho lạt là món ăn ngon và phổ biến ở khu vực Tây Nam Bộ, đây là món ăn rất hao cơm được nhiều gia đình ưa chuộng.