Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh

Thứ sáu, 17/04/2020 15:52
icon

Rất nhẹ bụng và không kém phần lạ miệng, bữa tối 2 món dưới đây hẳn sẽ làm các thành viên trong gia đình bạn hài lòng!

1. Thịt hấp bí đỏ

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

300g thịt lợn băm

½ quả bí ngô nhỏ

15ml nước lọc

Một ít muối

15ml rượu

5ml nước tương

5g đường

Một ít hạt tiêu

Hành lá

Cách làm:

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ. Cho thịt băm vào bát, thêm bí ngô, nước lọc, muối, rượu nấu ăn, nước tương, đường và hạt tiêu vào trộn đều.

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-1


Cho thịt trộn vào đĩa hấp. Đặt đĩa thịt vào nồi hấp sôi 10 phút sau đó tắt bếp, để yên 5 phút rồi lấy đĩa thịt ra, thêm hành lá thái nhỏ vào là xong.

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-2


Thành phẩm:

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì trong thực đơn hàng ngày hãy ưu tiên các món hấp nhé. Đặc biệt là món thịt hấp bí đỏ ngọt ngon này!

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-3


2. Rau cải thảo trộn


Nguyên liệu:

½ cây cải thảo nhỏ

1 quả dưa chuột

1 quả ớt


Một ít váng đậu

Gia vị: Muối, nước tương, giấm, dầu mè, dầu ớt.

Cách làm:

Rau cải thảo thái sợi, rửa sạch; dưa chuột rửa sạch rồi thái sợi như rau cải.

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-4


Váng đậu ngâm cho mềm sau đó để ráo nước rồi thái chéo. Cho cải thảo, dưa chuột, váng đậu, ớt đỏ vào bát rồi thêm chút muối, nước tương, giấm, dầu mè, dầu ớt vào trộn đều là xong.

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-5


Thành phẩm:

Món rau cải trộn có vị giòn ngọt tự nhiên của rau quả thêm chút chua cay của gia vị trộn tạo nên một món ăn ngon miệng và rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân.

Bữa tối không dầu mỡ mà đủ chất ngon miệng chỉ với 2 món làm nhanh-6


Chúc bạn và gia đình ngon miệng với bữa tối 2 món ăn ngon này nhé!

 

Theo Baodansinh

Xem link gốc Ẩn link gốc http://baodansinh.vn/bua-toi-khong-dau-mo-ma-du-chat-ngon-mieng-chi-voi-2-mon-lam-nhanh-22202017411582850.htm

món ăn ngon

Tin liên quan
Vào bếp
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Càng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
Tâm sự
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Em vô cùng áy náy, mỗi lần gặp cháu lại thấy ngại ngùng. Em không biết nên chọn quà gì tặng cháu cho tương xứng...
Mẹo vặt
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Việc quay đầu xe ra ngoài khi đỗ xe giúp tài xế dễ dàng lái xe khi ra khỏi bãi đỗ, nhất là tình huống gấp và quan sát các phương tiện khác an toàn hơn.
Nhà đẹp
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Với nhiều ý nghĩa về phong thủy, thẩm mỹ và sức khỏe, trồng cây vạn tuế trước nhà là một lựa chọn đáng cân nhắc đối với nhiều gia đình.
Làm mẹ
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Người mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
Yêu
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.