Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có

Thứ ba, 10/10/2023 07:43
icon

Khi khéo léo kết hợp các nguyên liệu với nhau, bạn không chỉ tạo nên một món ăn bồi bổ cơ thể thật hấp dẫn mà còn giúp dưỡng da mịn đẹp trong mùa thu đông này.

Nếu bạn thường xuyên thức khuya, da khô, xỉn màu và kém mịn màng... vậy thì hãy thông qua thực phẩm để cải thiện cả làn da và bổ sung năng lượng. Khi bạn khéo léo lựa chọn thực phẩm và kết hợp chúng với nhau, chắc chắn sẽ mang đến một kết quả tuyệt vời! Hãy cùng vào bếp nấu ngay món chè đặc biệt tốt cho làn da khi thời tiết bắt đầu vào mùa hanh khô nhé!

Nguyên liệu để làm món chè nấm tuyết hạt sen táo đỏ

1 cây nấm tuyết - 50gr hạt sen - 50gr táo đỏ - Lượng đường phèn thích hợp.

Cách làm món chè nấm tuyết hạt sen táo đỏ

Bước 1: Nấm tuyết bạn rửa dưới vòi nước cho sạch bụi. Sau đó bạn thả nấm tuyết vào chậu nước và ngâm cho nở. Ngâm khoảng 2 tiếng là nấm tuyết nở hoàn toàn. Bạn cắt bỏ phần gốc, rửa sạch lại nấm tuyết vài lần. 

Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-1Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-2

Bước 2: Bạn dùng tay xé hoặc dùng dao xắt nấm tuyết thành từng miếng. Lưu ý nếu bạn cắt/xé nấm tuyết càng nhỏ thì phần keo trong nấm sẽ chảy ra càng nhiều. Hạt sen khô bạn rửa sạch. 

Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-3Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-4

Bước 3: Táo đỏ rửa sạch và ngâm cho đến khi mềm ra. Cho nấm tuyết xắt nhỏ, hạt sen, táo đỏ vào lòng nồi áp suất điện. Sau đó bạn cho thêm nước. Lưu ý lượng nước cho vào nồi chỉ nên để gần xăm xắp nấm tuyết.

Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-5Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-6

Bước 4: Vặn chặt nắp nồi và chọn chức năng nấu súp. Tùy vào loại nồi bạn dùng mà tính toán thời gian nấu phù hợp, có thể trong khoảng 35-50 phút.  

Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-7Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-8

Sau khi hết thời gian, bạn đợi thêm 10 phút, xì hơi nồi và mở nắp. Tiếp theo đó cho lượng đường phèn vừa phải, đậy nắp lại chờ cho đường phèn tan ra thì khuấy đều và cho ra bát thưởng thức.

Thành phẩm chè nấm tuyết hạt sen táo đỏ

Món chè nấm tuyết hạt sen táo đỏ là món ăn rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Món ăn là sự kết hợp hoàn hảo giữa hạt sen mềm bùi cùng nấm tuyết giòn sần sật và ngọt thanh mềm của táo đỏ. Món chè này thanh mát, không quá ngọt, rất kích thích vị giác của người ăn. Hơn thế, món ăn này rất giàu dinh dưỡng và các loại vitamin thiết yếu giúp giữ cho làn da của chị em ẩm mượt, tăng sinh collagen, chống lại thời tiết khô hanh của mùa thu đông.

Giúp da căng ẩm mịn màng với món ăn dễ làm từ nguyên liệu mua ở đâu cũng có-9


Có thể bạn chưa biết:

Trong nấm tuyết có hơn 18 axit amin cùng đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Vì thế nấm tuyết hỗ trợ sản xuất collagen cho làn da căng mọng, giảm nếp nhăn, tàn nhang, tăng độ đàn hồi và sức khỏe của da.

Táo đỏ có công dụng cực tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Thành phần vitamin C trong táo đỏ cũng giúp làn da được sáng khỏe và sạch mụn. Không chỉ vậy, táo đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa cho da và làm da căng mịn, sáng bóng. Táo đỏ cũng giúp làm đẹp da nhờ vào công dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giúp giảm nếp nhăn, lắng đọng melanin và sắc tố nên làm sáng, loại bỏ mảng da xỉn màu.

Hạt sen là loại thực phẩm có khả năng kháng viêm, giảm bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, do đó chị em phụ nữ thường dùng loại thực phẩm này để ngăn ngừa mụn trứng cá, giữ gìn làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Đặc biệt, hạt sen rất giàu gluxit, lipit, canxi, photpho và các vitamin... đây là những khoáng chất có tác dụng hiệu quả đối với việc tẩy da chết và lưu thông khí huyết, từ đó giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

 

Theo Tổ quốc

Xem link gốc Ẩn link gốc https://toquoc.vn/giup-da-cang-am-min-mang-voi-mon-an-de-lam-tu-nguyen-lieu-mua-o-dau-cung-co-20231009215830763.htm

Món Ngon Mỗi Ngày

Tin liên quan
Vào bếp
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Càng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
Tâm sự
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Em vô cùng áy náy, mỗi lần gặp cháu lại thấy ngại ngùng. Em không biết nên chọn quà gì tặng cháu cho tương xứng...
Mẹo vặt
Mẹo bảo quản hành lá, ớt, tỏi được lâu
Mẹo bảo quản hành lá, ớt, tỏi được lâu
Các mẹo bảo quản hành lá, ớt, tỏi được hướng dẫn bên dưới sẽ giúp bạn kéo dài đáng kể thời gian sử dụng các loại gia vị này với chất lượng cao nhất.
Nhà đẹp
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Với nhiều ý nghĩa về phong thủy, thẩm mỹ và sức khỏe, trồng cây vạn tuế trước nhà là một lựa chọn đáng cân nhắc đối với nhiều gia đình.
Làm mẹ
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Người mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
Yêu
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.