- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Gợi ý các món ăn ngon, giải ngán, cân bằng dinh dưỡng cho cả gia đình sau Tết
Các món canh chua chua, món cuốn thanh đạm dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và giải ngán cho cả gia đình sau Tết.
- Loại trà này chính là kẻ thù của mỡ thừa và lão hóa: Uống vào buổi sáng thì có cả ngàn lợi ích cho sức khỏe
- Món canh này nấu dễ mà lại giúp giảm cân, dưỡng da sáng mịn: Ăn thường xuyên thì chắc chắn da đẹp dáng xinh
- 3 loại nước ép vừa giúp giảm cân, vừa dưỡng da mịn màng: Uống liên tục 1 tuần là thấy ngay kết quả!
Những món ăn giải ngán sau tết
1. Các món canh chua
Canh ngao, canh cá nấu chua là những món ăn ngon được lựa chọn nhiều để giải ngán những ngày sau Tết.
Canh chua xứng đáng là ứng cử viên số 1 trong danh sách những món ăn ngon giải ngán sau Tết. Với vị chua ngọt đặc trưng được nấu từ các nguyên liệu đơn giản như ngao, giá đỗ, cà chua... nêm với một ít ớt và rau thơm, chắc hẳn canh chua sẽ chinh phục được những người khó tính nhất.
Bên cạnh đó món canh cá nấu măng, canh cá nấu dưa chua, canh cá nấu khế... cũng rất hấp dẫn và là món ăn ngon được nhiều chị em lựa chọn để giải ngán cho những ngày sau Tết.
2. Các món canh rau
Canh cải, canh rau mùng tơi nấu mướp thêm vài quả cà quả là lý tưởng cho bữa cơm gia đình sau Tết.
Nếu đã ngán thịt, bạn có thể nấu canh rau với tôm, nghêu, cua, nấm… Tất cả những nguyên liệu này đều lành tính, mát. Và dễ dàng kết hợp được với nhiều loại rau như rau muống, mồng tơi, cải. Một bát canh rau nóng hổi, nhiều vitamin chắc hẳn sẽ là gợi ý hay cho nhiều người khi tìm kiếm các món ngon sau Tết để giải ngán cho cả gia đinhf.
3. Các món cuốn
Ngày Tết, vấn đề lớn của nhiều gia đình là các món nhiều đạm ít rau gây ngán, thịt luộc nhiều, nhất là thịt gà luộc thì nhà nào cũng dư ít nhất cả 1 con gà. Lúc này giải pháp là bạn có thể xé nhỏ thịt gà ra dùng trong món bún cuốn.
Chị em cũng có thể làm món cuốn với các nguyên liệu khác như tôm, thịt luộc ăn kèm rau thơ, rau xà lách, dưa chuột, chút dứa... cũng rất ngon mà không hề ngán.
Một số điều lưu ý khi vào bếp sau dịp Tết
- Trong Tết chúng ta thường ăn những món đồ nóng, chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo... vậy nên cần phải bổ sung nhiều vitamin và chất xơ từ các loại rau củ quả.
- Không những vậy, bạn còn cần phải thanh lọc cơ thể bằng các loại nước mát khác.
- Bổ sung lượng chất đạm và chất béo từ cá, canxi từ các loại hải sản.
- Hạn chế ăn đồ nóng để cơ thể bạn có thể cân bằng trở lại, không còn dấu hiệu mệt mỏi sau Tết.
Trên đây là những gợi ý về các món ăn giải ngán sau Tết chị em nên lưu ý để vào bếp lên thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho cả gia đình.
Theo Tâm An - Vietnamnet
-
Vào bếp13 giờ trướcCách nấu 3 món canh này rất đơn giản, lại toàn nguyên liệu quen thuộc.
-
Vào bếp1 ngày trướcBạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.
-
Vào bếp1 ngày trướcChân gà rút xương trộn chua cay là một món ăn được khá nhiều người yêu thích, cách làm món ăn cũng không hề khó. Vì thế, để có được một món chân gà trộn chua cay vừa ngon vừa đảm bảo vệ sinh thì bạn hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
Vào bếp3 ngày trướcNếu không muốn phải đau đầu suy nghĩ xem ăn gì mỗi bữa, các bạn có thể tham khảo một số thực đơn 50.000 đồng/ngày dưới đây.
-
Vào bếp4 ngày trướcThời tiết đang chuyển nóng nực, nếu bạn chán ăn và lười nấu những món ăn cầu kỳ thì một đĩa cơm thịt băm kiểu Thái làm siêu nhanh cho bữa trưa hay tối này là gợi ý hay.
-
Vào bếp4 ngày trướcLoại lá này không chỉ giúp hương vị của món ăn thêm thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng điều trị một số loại bệnh.
-
Vào bếp5 ngày trướcThịt ba chỉ là nguyên liệu quen thuộc được nhiều người yêu thích lựa chọn để chế biến món ăn hàng ngày. Bạn hãy tham khảo ngay cách làm 2 món ngon từ thịt ba chỉ dưới đây nhé!
-
Vào bếp6 ngày trướcSúp gà ngô là món ăn yêu thích của nhiều gia đình. Nguyên liệu và cách nấu súp gà ngô cũng không quá phức tạp. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu súp gà ngô bổ dưỡng, đơn giản tại nhà nhé.