- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
BS Trương Hữu Khanh: F0 hãy tập thở trong lúc chờ hỗ trợ y tế, 2 nỗi lo cần được xử lý đúng
Khi bạn mắc Covid-19 có thể xảy ra hai tình huống lo lắng bệnh nặng lên, lo lây lan cho người thân cũng ảnh hưởng tới quá trình theo dõi điều trị bệnh tại nhà.
Theo BS Trương Hữu Khanh - chuyên gia truyền nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 1, hiện nay tốc độ ca mới quá nhanh, ví dụ mỗi ngày 3000 – 4000 ca mới thì chưa thể xây dựng ra khu cách ly. Nếu cứ mở thêm bệnh viện và lại lấp đầy, khả năng mở bệnh viện không kịp bằng tốc độ ca mắc mới.
Nhưng nếu F0 là người khoẻ mạnh khi chưa được đi khu cách ly thì nên biết các biện pháp cần làm gì trong thời gian mình đang chờ để đi đến bệnh viện.
Đầu tiên, theo BS Khanh F0 cần bình tĩnh, đây cũng là virus đường hô hấp và tỷ lệ bệnh tự hết chiếm 90 %, trong đó chỉ có 5 % cần thở oxy, tỷ lệ tử vong dưới 1 %. Nếu mình nhiễm bệnh thì khả năng nhiễm bệnh lớn vì cần phải đi lại, làm việc. Vì vậy khi nhiễm bệnh không nên quá lo lắng hỏi vì sao mình lại nhiễm bệnh.
Khi trở thành F0, có hai trạng thái người bệnh lo lắng:
Thứ nhất, lo lắng lây cho người thân
Khi đó, F0 cần bình tĩnh và tìm cách làm thế nào để hạn chế lây cho các thành viên trong gia đình mình. Nếu trong nhà nếu có người già, người có bệnh nền mình cố gắng tự cách ly để giảm nguy cơ cho người nhà.
Hiện nay, với chủng Delta, 1 người bị mắc thì hầu như cả gia đình đều nhiễm Covid-19 vì vậy khả năng cả gia đình cùng mắc rất lớn.
Vì vậy, nếu khả năng chưa lây cho người khác thì cố gắng cách ly để không lây cho người cùng gia đình, mang khẩu trang khi tiếp xúc, giữ khoảng cách với người thân 2 mét, không ăn chung, không ngủ chung, không sinh hoạt chung, có thể không sử dụng nhà vệ sinh chung nếu có nhà vệ sinh riêng.
Nếu trong nhà chỉ có 1 nhà vệ sinh, người bệnh nên tự vệ sinh nhà vệ sinh thật sạch để giảm nguy cơ lây lan.
Ảnh minh hoạ.
Thứ hai: Nỗi lo bệnh nặng hay không?
Nếu bạn là người trẻ, khoẻ không thừa cân, không có bệnh nền kèm theo thì hầu như không có triệu chứng. Nếu bạn như vậy thì bình tĩnh, sắp xếp đồ đạc có thể đi cách ly. Khi đi vào khu cách ly nên mang thuốc mình dùng thường xuyên, không nên mua quá nhiều đồ đạc bởi vì mình là F0 chỉ cần mang các vật dụng sinh hoạt thường xuyên, đồ dùng cá nhân.
Trong thời gian này, theo dõi cơ thể, uống nhiều nước, ăn uống đủ chất. Nếu mất khứu giác, vị giác khó ăn uống thì cũng nên cố ăn uống, ngủ đủ giấc và đặc biệt phải giữ vệ sinh. Virus có thể không làm nặng lên nhưng vi khuẩn khác có thể sẵn sàng tấn công bạn. Nếu làm đúng thì đến ngày 8 -9 hết bệnh, sau 10 ngày gần như bình phục.
Khi nằm ngủ thở dễ nhưng bỗng thấy mệt, phải ngồi thẳng mới thở được có khả năng bạn đang ngộp thở. Nếu thấy da nhở nhạt, choáng váng nên bình tĩnh xem tình huống này do hoảng loạn hay do bệnh tiến triển.
F0 nên tập thở. Nếu bạn nằm ngửa hoặc ngồi thấy khó thở là do nhu cầu oxy vùng trên đã bị ảnh hưởng do virus. Vì vậy nên hít từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng để bụng xẹp.
Thực hiện tập thở 15 nhịp, làm đều như vậy bạn sẽ huy động được hết tất cả vùng của phổi, oxy cung cấp sẽ đủ.
Ngay cả lúc còn khoẻ chưa có triệu chứng F0 cũng có thể tập theo để phổi điều hoà, các tế bào phổi được sử dụng hết.
Theo bác sĩ Khanh với những người có bệnh nền suy thận, suy gan, tắc nghẽn phổi mãn tính…. Thì người nhà cần liên hệ cơ sở y tế để đến bệnh viện. Khi chưa được đưa đến bệnh viện thì nên hướng dẫn tập thở hoặc có thể nằm sấp để huy động phế nang để chờ đợi y tế tới hỗ trợ.
Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị
-
Sức khỏe6 giờ trướcBộ phận này của bắp ngô là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc lợi tiểu, hạ đường huyết,...
-
Sức khỏe9 giờ trướcBác sĩ Nguyễn Quốc Thắng, nguyên Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Mỹ Đức, nhận định cô gái có thể mắc chứng "hoang tưởng tự cao". Bệnh lý khiến chủ thể nghĩ mình là lãnh đạo cao cấp, đi đâu cũng có người thanh toán hộ, ăn không mất tiền.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMới đây, một người phụ nữ đã chia sẻ câu chuyện mắc ung thư của em gái cô với mong muốn nâng cao nhận thức về dấu hiệu bệnh.
-
Sức khỏe11 giờ trướcThấy con trai càng lớn càng trắng trẻo, mũi cao trong khi mình mũi thấp, da ngăm đen, anh Huy lấy mẫu tóc đem đi xét nghiệm thì nhận kết quả không thể ngờ.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMột chàng trai 20 tuổi đã phải đến gặp bác sĩ sau khi mắc một sai lầm khi làm “chuyện ấy” với bạn gái quen qua mạng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm là nhóm vi sinh vật gây bệnh Salmonella.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNhiều người bệnh truyền tai nhau bị ung thư có thể chữa bằng cách sắc lá đu đủ để uống, vấn đề này có đúng?
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhững ngày vừa qua, vụ việc lùm xùm gia đình Decao - Lâm Minh đã thu hút sự chú ý của nhiều người. Cùng với đó, những vấn đề liên quan trầm cảm và rối loạn lo âu cũng được quan tâm.
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau hơn 2 giờ đi xe máy từ Hà Nội về quê Phú Thọ giữa trưa nắng, nam thanh niên 21 tuổi đau đầu dữ dội, người nóng như than, sau đó ý thức giảm dần, gọi hỏi không biết.
-
1 ngày trước
-
Sức khỏe18 giờ trướcKhông phải điều gì quá cao siêu, mà đây mới là bí quyết sống khỏe, vui vẻ để trường thọ của cụ ông 97 tuổi đến từ Trung Quốc.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNam bệnh nhân 38 tuổi vào viện trong tình trạng "cậu nhỏ" cương cứng không thể hạ xuống kèm theo hiện tượng xuất tinh không tự chủ, nôn nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDựa trên bộ dữ liệu khổng lồ của gần 25 triệu bệnh nhân ung thư ruột kết, các nhà khoa học đã chỉ ra 3 dấu hiệu phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài căn bệnh ung thư máu, anh D. còn có một ổ sán lá gan lớn do thói quen thích ăn rau muống, rau ngổ sống.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMận có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nhiều người thắc mắc ăn bao nhiêu loại quả này mỗi ngày mới là tốt nhất.