Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!

Nếu bạn thích ăn vặt mà sợ tăng cân thì nhất định phải thử ngay món bánh yến mạch vị chuối siêu ngon này!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm bánh quy yến mạch:

1. Chuối chín 2 quả

2. Yến mạch cán vỡ 80g

3. Một ít hạt điều (hoặc hạnh nhân, đậu phộng…)

Cách làm bánh quy yến mạch vị chuối

Bước 1: Chuối chín bóc vỏ, cho vào bát rồi nghiền nát.

Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!-1

Bước 2: Thêm yến mạch vào trộn chung.

Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!-2

Bước 3: Viên bánh chuối yến mạch thành viên tròn sau đó lăn bánh qua yến mạch cán vỡ để yến mạch phủ đều viên bánh. Đặt bánh vào khay nướng đã lót giấy nướng. Dùng tay ấn dẹt bánh. Thêm hạt điều vào giữa.

Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!-3

Bước 4: Làm nóng lò nướng đến 180 độ C. Nướng bánh trong khoảng 30 phút là chín.

Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!-4

Thành phẩm:

Từng miếng bánh quy yến mạch vị chuối với lớp ngoài giòn giòn, bên trong lại dẻo ngọt tự nhiên của chuối, thêm chút bùi thơm của hạt điều tạo nên một món ăn vặt không chỉ ngon miệng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Món bánh này cũng rất thích hợp để bày trong khay bánh kẹo ngày Tết.

Bánh quy yến mạch - lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!-5


Lưu ý: Bạn nên chọn những quả chuối chín thật kỹ, loại chuối thích hợp nhất là chuối tiêu và chín trứng cuốc.

Nếu bạn thích ăn ngọt thì có thể thêm chút đường, sữa đặc hoặc mật ong.

Chúc bạn thành công với cách làm bánh quy yến mạch này nhé!

 

Theo PNVN

Xem link gốc Ẩn link gốc http://ttvn.toquoc.vn/banh-quy-yen-mach-lanh-manh-ma-ngon-don-tet-khong-so-tang-can-2022122016590858.htm

Món Ngon Mỗi Ngày


Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.