Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mỗi ngày uống 1 ly nước ép này đảm bảo mỡ thừa bay sạch, chị em chắc chắn có thân hình chuẩn chỉnh đón hè
Thứ ba, 12/04/2022 07:43
Mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước ép táo cần tây vừa giúp thanh lọc cơ thể lại giúp giảm cân hiệu quả đấy.
CÁC BƯỚC LÀM
1.Sơ chế rau cần tây, táo
2.Xay sinh tố
3.Hoàn thành
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Táo 1 quả
2. Rau cần tây lượng thích hợp
3. Nước khoáng 500ml
Cách làm nước ép táo cần tây giúp giảm cân hiệu quả
1. Sơ chế rau cần tây, táo
Rau cần tây rửa sạch, thái khúc.
Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng.
Cho táo, cần tây vào máy xay, thêm nước khoáng vào.
2. Xay sinh tố
Xay nhuyễn nguyên liệu.
3. Hoàn thành
Lọc lấy phần nước ép qua một rây lọc.
Sau đó hớt bỏ bọt trên cốc nước ép táo cần tây là xong.
Cần tây là loại rau quen thuộc được dùng để chế biến nhiều món ăn. Chúng ta cũng có thể sử dụng cần tây dưới dạng nước ép cũng rất ngon miệng. Uống nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các phthalides có trong cần tây là chất chống oxy hóa giúp tăng cường cơ tim, sửa chữa các thành mạch và giúp giảm căng thẳng tim mạch, giảm đau tim, giúp lưu thông máu, đồng thời loại rau này chứa một lượng magiê dồi dào. Đây là đặc tính có tác dụng an thần và thư giãn, cho phép bạn điều hòa giấc ngủ và chống lại chứng mất ngủ.
Vitamin C có trong cần tây giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, giải độc cơ thể. Luteolin và epigenin chứa trong cần tây là hai hợp chất trực tiếp giúp chống lại tác động của bệnh ung thư. Nếu bạn nước ép cần tây thường xuyên, bạn sẽ ngăn chặn sự lây lan của các khối u ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Thành phẩm:
Một ly nước ép táo cần tây có vị thơm nhẹ của cần tây lại có vị ngọt của táo rất ngon miệng. Khi uống, bạn có thể thêm chút mật ong hoặc đá viên lạnh cũng sẽ rất ngon miệng đấy. Đặc biệt đây là thức uống giảm cân khá lý tưởng cho những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân.
Theo Nhịp Sống Việt
Xem link gốc
Ẩn link gốc
http://nhipsongviet.toquoc.vn/moi-ngay-uong-1-ly-nuoc-ep-nay-dam-bao-mo-thua-bay-sach-chi-em-chac-chan-co-than-hinh-chuan-chinh-don-he-222022114161620728.htm
-
Vào bếp1 giờ trướcBún đậu mắm tôm là món ăn đặc trưng của Hà Nội, nổi tiếng với hương vị dân dã, đậm đà và đầy đủ dưỡng chất. -
Vào bếp4 giờ trướcCá hồi nướng bơ tỏi là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp7 giờ trướcĐây là một bữa sáng nóng hổi, ngon miệng, không cầu kỳ nhưng rất đẹp mắt và bổ dưỡng.
-
Vào bếp1 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
-
Vào bếp1 ngày trướcLoại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào và được nhiều người yêu thích.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón canh vừa ngon, siêu ngọt lại rất bổ dưỡng, có chút lạ miệng, chắc chắn ai cũng thích.
-
Đầu bếp chỉ thêm vào 1 nguyên liệu khi làm sốt cà chua mà siêu thơm ngon lại không chứa chất phụ giaVào bếp1 ngày trướcDưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ lại với bạn cách tự làm sốt cà chua tại nhà. Bí quyết của đầu bếp là cho thêm loại nguyên liệu này để có vị chua tươi ngon.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐể vừa ngon miệng lại giúp đổi vị cho bữa ăn quen thuộc thì bạn hãy tham khảo gợi ý thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcMón bánh dễ làm này không chỉ thích hợp làm thức ăn vào buổi sáng mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời sau giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.
-
Vào bếp2 ngày trướcKhi luộc trứng vịt lộn, bạn có thể sử dụng nguyên liệu này thay cho nước lã, đảm bảo rằng trứng sẽ ngon hơn và đảm bảo không tanh.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả, hãy tham khảo thực đơn 7 ngày này nhé!
-
Vào bếp4 ngày trướcLên kế hoạch cho thực đơn 7 ngày trong tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.
-
Loại lá nhiều tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, giúp trẻ hóa, ngừa ung thư, rang với thịt gà ngon tuyệtVào bếp4 ngày trướcLoại lá này vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm, dùng chữa ho do lạnh...