- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mỗi ngày uống 1 ly nước ép này đảm bảo mỡ thừa bay sạch, chị em chắc chắn có thân hình chuẩn chỉnh đón hè
Mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước ép táo cần tây vừa giúp thanh lọc cơ thể lại giúp giảm cân hiệu quả đấy.
CÁC BƯỚC LÀM
1.Sơ chế rau cần tây, táo
2.Xay sinh tố
3.Hoàn thành
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Táo 1 quả
2. Rau cần tây lượng thích hợp
3. Nước khoáng 500ml
Cách làm nước ép táo cần tây giúp giảm cân hiệu quả
1. Sơ chế rau cần tây, táo
Rau cần tây rửa sạch, thái khúc.
Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng.
Cho táo, cần tây vào máy xay, thêm nước khoáng vào.
2. Xay sinh tố
Xay nhuyễn nguyên liệu.
3. Hoàn thành
Lọc lấy phần nước ép qua một rây lọc.
Sau đó hớt bỏ bọt trên cốc nước ép táo cần tây là xong.
Cần tây là loại rau quen thuộc được dùng để chế biến nhiều món ăn. Chúng ta cũng có thể sử dụng cần tây dưới dạng nước ép cũng rất ngon miệng. Uống nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các phthalides có trong cần tây là chất chống oxy hóa giúp tăng cường cơ tim, sửa chữa các thành mạch và giúp giảm căng thẳng tim mạch, giảm đau tim, giúp lưu thông máu, đồng thời loại rau này chứa một lượng magiê dồi dào. Đây là đặc tính có tác dụng an thần và thư giãn, cho phép bạn điều hòa giấc ngủ và chống lại chứng mất ngủ.
Vitamin C có trong cần tây giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, giải độc cơ thể. Luteolin và epigenin chứa trong cần tây là hai hợp chất trực tiếp giúp chống lại tác động của bệnh ung thư. Nếu bạn nước ép cần tây thường xuyên, bạn sẽ ngăn chặn sự lây lan của các khối u ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Thành phẩm:
Một ly nước ép táo cần tây có vị thơm nhẹ của cần tây lại có vị ngọt của táo rất ngon miệng. Khi uống, bạn có thể thêm chút mật ong hoặc đá viên lạnh cũng sẽ rất ngon miệng đấy. Đặc biệt đây là thức uống giảm cân khá lý tưởng cho những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp1 ngày trướcGân bò ngâm chua ngọt là món ăn vặt ngon miệng, hấp dẫn và dễ làm. Nếu bạn chưa biết thì hãy lưu ngay công thức dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcLoại lá này không chỉ giúp món ăn ngon mà còn tốt cho sức khỏe!
-
Vào bếp2 ngày trướcCá chép om dưa là món ăn dân dã quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang đậm hương vị truyền thống.
-
Vào bếp2 ngày trướcChỉ vài bước đơn giản bạn đã có món tôm xào trộn xoài vừa ngon, đơn giản, thanh mát lại dễ ăn cho cả nhà.
-
Vào bếp3 ngày trướcCách nấu 3 món canh này rất đơn giản, lại toàn nguyên liệu quen thuộc.
-
Vào bếp4 ngày trướcBạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.
-
Vào bếp4 ngày trướcChân gà rút xương trộn chua cay là một món ăn được khá nhiều người yêu thích, cách làm món ăn cũng không hề khó. Vì thế, để có được một món chân gà trộn chua cay vừa ngon vừa đảm bảo vệ sinh thì bạn hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!