- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước ép loại quả này không chỉ dễ thực hiện mà còn làm dịu da, tuần dùng vài lần da bật tông trắng sáng
Nước ép dưa hấu vừa dễ làm vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe của làn da.
Nước ép dưa hấu là thức uống hoàn hảo cho mùa hè của bạn. Mặc dù là loại quả quen thuộc, công thức cũng không phức tạp, cầu kỳ nhưng lợi ích của loại nước ép này thì không thể coi thường.
Làm nước ép dưa hấu không khó, thời gian cũng nhanh chóng. Bí quyết để nước ép dưa hấu mát lạnh, không bị nhạt là cho dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh trước khi làm. Điều này giúp cho nước ép không cần thêm quá nhiều đá.
Bí quyết để nước ép dưa hấu thêm tươi mát và có tác dụng thải độc da là thêm một chút nước chanh tươi. Đây là cách thật đơn giản nhưng sẽ đánh bay cái nóng trong ngày hè ngay lập tức.
Cách làm nước ép dưa hấu
Nguyên liệu cần thiết
- Thịt dưa hấu, chanh tươi
- Xi rô cây phong hoặc đường syrup
- Lá bạc hà
Thực hiện nước ép
Cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ, bỏ hạt. Làm lạnh dưa hấu trong ngăn mát khoảng 1-2 giờ.
Cho dưa hấu sau khi làm lạnh cùng nước cốt chanh, xi rô cây phong hoặc chất tạo ngọt ưa thích vào xay nhuyễn. Lọc bỏ bã qua rây mịn.
Đổ nước ép vào ly và trang trí thêm lá bạc hà hoặc lát chanh.
Nước ép dưa hấu thực hiện vô cùng đơn giản. Từ loại nước ép nguyên chất này bạn có thể sáng tạo thành nhiều công thức nước ép khác nhau khi kết hợp dưa hấu cùng loại quả khác như dứa hoặc táo.
Chúc bạn thực hiện nước ép dưa hấu thành công!
Tác dụng của dưa hấu với sức khỏe làn da
Dưa hấu rất ngon ngọt vào mùa hè và đây là loại quả lý tưởng có thể làm dịu cơn khát của bạn trong những ngày nóng nực. Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó bao gồm chất chống oxy hóa và vitamin A, C.
Cung cấp nước cho da
Đủ nước giúp cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Để điều hòa nhiệt độ cơ thể và phân phối chất dinh dưỡng đến tế bào phải cần lượng nước luôn đầy đủ.
Dưa hấu chiếm đến 92% là nước, nếu như không uống nước bạn có thể ăn dưa hấu và bổ sung nước bằng nước ép dưa hấu cũng rất hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng calo của dưa hấu rất thấp nên loại quả này cũng có ích đối với người có nhu cầu giảm cân, ăn kiêng.
Dưa hấu chứa nhiều citrulline - một loại axit amin giúp cải thiện hiệu suất hoạt động của con người. Cùng với các chất chống oxy hóa như vitamin C, carotenoid, lycopene có thể chống lại các gốc tự do làm hỏng tế bào.
Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho thấy lycopene có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa gây ra bởi mức cholesterol cao.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Vào bếp4 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
-
Vào bếp11 giờ trướcMón ức gà xào nấm sốt tiêu đen đáp ứng cả 3 tiêu chí: Dễ làm, ngon miệng và lành mạnh, vừa thỏa mãn thú vui ăn uống vừa không lo tăng cân.
-
Vào bếp1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
Vào bếp2 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
Vào bếp2 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt lợn kho sữa chua Yakul là món ăn đang gây sốt dữ dội trên mạng xã hội Trung Quốc, mọi người đua nhau làm thử, chia sẻ công thức và kinh nghiệm.
-
Vào bếp4 ngày trướcBún mắm là món ăn đặc trưng của người dân miền Tây Nam Bộ, mang hương vị đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc kết hợp với các loại hải sản và rau sống tươi ngon.
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn cỗ cưới không những cần ngon, chất lượng mà còn cần sự bắt mắt và phù hợp với văn hóa địa phương từng vùng miền. Dưới đây là những mâm cỗ cưới ở miền Bắc được nhiều người lựa chọn để các cặp đôi có thể tham khảo cho đám cưới của mình.
-
Vào bếp5 ngày trướcLẩu gà lá é vốn là món đặc sản Phú Yên sau đó lan rộng ra nhiều nơi. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu lẩu gà lá é ngon chuẩn vị tại nhà.
-
Vào bếp5 ngày trướcẾch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng
-
Vào bếp6 ngày trướcKhông thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
-
Vào bếp15/11/2024Cá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
-
Vào bếp15/11/2024Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.