- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước ép loại quả này không chỉ dễ thực hiện mà còn làm dịu da, tuần dùng vài lần da bật tông trắng sáng
Nước ép dưa hấu vừa dễ làm vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe của làn da.
Nước ép dưa hấu là thức uống hoàn hảo cho mùa hè của bạn. Mặc dù là loại quả quen thuộc, công thức cũng không phức tạp, cầu kỳ nhưng lợi ích của loại nước ép này thì không thể coi thường.
Làm nước ép dưa hấu không khó, thời gian cũng nhanh chóng. Bí quyết để nước ép dưa hấu mát lạnh, không bị nhạt là cho dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh trước khi làm. Điều này giúp cho nước ép không cần thêm quá nhiều đá.
Bí quyết để nước ép dưa hấu thêm tươi mát và có tác dụng thải độc da là thêm một chút nước chanh tươi. Đây là cách thật đơn giản nhưng sẽ đánh bay cái nóng trong ngày hè ngay lập tức.
Cách làm nước ép dưa hấu
Nguyên liệu cần thiết
- Thịt dưa hấu, chanh tươi
- Xi rô cây phong hoặc đường syrup
- Lá bạc hà
Thực hiện nước ép
Cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ, bỏ hạt. Làm lạnh dưa hấu trong ngăn mát khoảng 1-2 giờ.
Cho dưa hấu sau khi làm lạnh cùng nước cốt chanh, xi rô cây phong hoặc chất tạo ngọt ưa thích vào xay nhuyễn. Lọc bỏ bã qua rây mịn.
Đổ nước ép vào ly và trang trí thêm lá bạc hà hoặc lát chanh.
Nước ép dưa hấu thực hiện vô cùng đơn giản. Từ loại nước ép nguyên chất này bạn có thể sáng tạo thành nhiều công thức nước ép khác nhau khi kết hợp dưa hấu cùng loại quả khác như dứa hoặc táo.
Chúc bạn thực hiện nước ép dưa hấu thành công!
Tác dụng của dưa hấu với sức khỏe làn da
Dưa hấu rất ngon ngọt vào mùa hè và đây là loại quả lý tưởng có thể làm dịu cơn khát của bạn trong những ngày nóng nực. Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó bao gồm chất chống oxy hóa và vitamin A, C.
Cung cấp nước cho da
Đủ nước giúp cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Để điều hòa nhiệt độ cơ thể và phân phối chất dinh dưỡng đến tế bào phải cần lượng nước luôn đầy đủ.
Dưa hấu chiếm đến 92% là nước, nếu như không uống nước bạn có thể ăn dưa hấu và bổ sung nước bằng nước ép dưa hấu cũng rất hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng calo của dưa hấu rất thấp nên loại quả này cũng có ích đối với người có nhu cầu giảm cân, ăn kiêng.
Dưa hấu chứa nhiều citrulline - một loại axit amin giúp cải thiện hiệu suất hoạt động của con người. Cùng với các chất chống oxy hóa như vitamin C, carotenoid, lycopene có thể chống lại các gốc tự do làm hỏng tế bào.
Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho thấy lycopene có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa gây ra bởi mức cholesterol cao.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Vào bếp2 giờ trướcTrứng ngâm tương thơm ngon béo ngậy cùng với nước tương mặn ngọt, hương vị vô cùng thơm ngon và cách làm cũng rất đơn giản.
-
Vào bếp18 giờ trướcTừ hoa thiên lý có thể chế biến được nhiều món ngon như thiên lý xào tòi, thiên lý xào bò, canh tôm thiên lý… đơn giản mà ai cũng có thể làm ngay tại nhà.
-
Vào bếp23 giờ trướcLoại nước này có vị chua ngọt thanh mát nên rất đưa miệng và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
-
Vào bếp1 ngày trướcNấm kim châm nấu cùng thịt bò là một món ăn giàu giá trị dinh dưỡng, dễ nấu và dễ ăn với nấm dai giòn, nước dùng cay cay, thịt ngọt thanh.
-
Vào bếp2 ngày trướcRau bí xào thịt bò là một trong những món ăn bổ dưỡng, thanh mát và giòn thơm. Món ăn này rất thích hợp để dùng bữa cùng gia đình.
-
Vào bếp2 ngày trướcKhông cần ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món dê tái chanh chuẩn vị, không bị hôi ngay tại nhà với gợi ý sau đây.
-
Vào bếp2 ngày trướcChỉ cần 1 chảo chống dính cùng miếng thịt tươi ngon được ướp chuẩn vị, bạn có thể tạo nên món nướng thịt cực kỳ đơn giản ngay tại nhà.
-
Vào bếp2 ngày trướcBún đậu mắm tôm là món ăn bình dân được nhiều người yêu thích, không cần phải ra quán, bạn vẫn có thể thưởng thức món này ngon chuẩn vị tại nhà với gợi ý dưới đây.
-
Vào bếp2 ngày trướcBạn yêu thích món nướng nhưng lo lắng về nguy cơ ung thư? Đừng bỏ lỡ những mẹo nướng thịt an toàn và khoa học này để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Vào bếp3 ngày trướcVới cách chế biến này, thịt vịt mang hương vị đặc biệt, thơm ngon khó cưỡng.
-
Vào bếp3 ngày trướcSau đây là 7 loại đồ uống không chỉ giải khát, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân mà chúng còn có hiệu quả trong hạ đường huyết cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.
-
Vào bếp3 ngày trướcSườn xào chua ngọt là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Sự kết hợp hài hòa giữa vị chua ngọt dịu nhẹ, sườn non mềm tan khiến món ăn này trở nên hấp dẫn.
-
Vào bếp3 ngày trướcCanh chua cá tầm là món ăn dân dã. Vị chua thanh của dứa, cà chua kết hợp với vị ngọt của cá tầm tạo nên một món ăn hài hòa, kích thích vị giác.
-
Vào bếp4 ngày trướcKhông chỉ là món ăn quen thuộc hàng ngày đối với người Việt Nam, loại rau này còn rất bổ dưỡng có công dụng chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và tốt cho hệ tiêu hóa.